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Resumen
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Bajemos el ruido
En este paso no alcanza con entender. La propuesta es empezar a bajar el ruido interno, abrir espacio para registrar desde otro lugar y sostener durante la semana una señal concreta que te devuelva presencia.
Ejercicio
Hacelo con calma. No esperes conectar a la primera si nunca lo vivenciaste. Miralo las veces que haga falta hasta que te salga. No te apresures, no avances rápido porque más adelante vas a necesitar lo que aprendas en este paso.
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